오늘 먹은 것, 식단 기록
오늘 아침 (235kcal) - 40대 직장맘
오트밀 40g + 두유 200ml + 바나나 반개 + 블루베리 한 줌 총 235kcal. 점심은 회사 구내식당이라 조절 어려워서 아침 저녁만 관리합니다. 이렇게 먹으면 12시까지 배 안고파요. 두유는 삼육두유 ...