오트밀 40g + 두유 200ml + 바나나 반개 + 블루베리 한 줌
총 235kcal.
점심은 회사 구내식당이라 조절 어려워서 아침 저녁만 관리합니다. 이렇게 먹으면 12시까지 배 안고파요.
두유는 삼육두유 체중조절용 쓰고 있어요. 식약처 인증이라 믿고 먹습니다.
◉ 식단 인증
오늘 아침 (235kcal) - 40대 직장맘
출
출근전엄마활동러· 40대 초반
1일 전 · 조회 892
#아침#오트밀#두유#직장맘
[샘플] 예시 댓글 1개
건
건강한아침회원1일 전
저도 오트밀 먹는데 두유 섞는 건 생각 못했네요! 내일 해볼게요